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撰文：朱岳中今年在國際政經局勢變數不斷的情況下，美元走勢詭譎難測。因去年貿易戰開打，使美元指數自去年第1季不到90點，在近期已多次達98點的新高。就在美元指數走強之際，市場預期美國聯準會（Fed）降息的機率飆高，而美國財政部在5月底點名中國、德國、日本等9國為「匯率操縱國」觀察名單，原本會被迫升值的這9國貨幣反而走貶，似在為未來可能的走升先「消毒」。對於美元匯率走勢，在短線上要注意2大變數的影響：1.貿易戰：絕對還是最重要的關鍵。很明顯的，當美、中關係緊張，美元就上漲，但問題一緩和下來，美元就會出現回檔。2.降息預期：當預期降息機率升高，美元就會回檔；反之，美元則會走升。不過從過往經驗來看，在開始降息初期，美元多是走升；持續降息一段時間後，美元才會反轉下跌。而過去幾次美元在降息後期出現反轉，多是因已降很多。但目前聯邦基金利率在2.25%到2.5%，就算Fed真要降息，似乎也已沒有太多空間。就接下來半年到1年的長線角度來看，則受以下2大變數的干擾：1.美國經濟是否衰退：很弔詭的是，每當美國發生問題，美元卻往往是上漲的。那是因為大部分投資人都認為，再怎樣美國都是全世界最強大的國家、美元是最強勢的貨幣。當美國有狀況，其他國家往往更慘，最後還是只得往美元資產避險去。2.匯率操縱國調查：美國每半年就要玩一次這個遊戲，被點到名的國家，貨幣往往就會被迫升值。目前市場大致上貨幣可分為「美元」與「非美元」2大類別，非美元走勢與美元反向，也就是說，美元如果升值，非美元貨幣就會貶值。不同的非美元走勢大致相同，只是幅度大小的差別。其中，長期以來新台幣匯率其實都是貼著美元指數同步上下，意謂美元指數上升，新台幣兌美元的匯率也會跟著上升（即新台幣趨貶值），頂多在短時間內偏離（例如6月初就有一小段時間出現美元指數下跌，新台幣也貶值的現象）。所以，央行能做的，不過就是讓新台幣不要震盪過大而已。因此要判斷各貨幣走勢，關鍵就是掌握美元到底要升要貶。就短線而言，在美中貿易紛爭沒有徹底解決前，美元要弱也難。即便短線出現回檔，也不要指望美元會大幅下跌。下半年重點就看聯準會到底會不會降息？若降的話會降多少？目前看來，即便聯準會真的降息，但在通膨依然居高不下的情況下，聯準會也沒太大降息空間，因此美元就不至於走弱。此外，美國聯邦政府負債已突破22兆美元，在大幅減稅後，財政赤字更趨嚴重，只能藉由以債養債、發新債還舊債來維持財政缺口。而美債不少是由外國投資人所持有，若美元走弱，勢必影響美債的發行與流動性。而若降息太多，同樣會讓投資人對美債興趣缺缺。就指數位置來看，美元指數95點是個關鍵指標，要跌破不是那麼容易。不過美元也不至於太強勢，美元指數98點大概就是短線天花板了。畢竟讓企業回流，美國好提高美國出口是川普政府的重要政見之一。許多人以為貿易戰首當其衝的人民幣應該震盪最大，事實上，在中國央行的強力護盤下，人民幣的震盪比預期小很多。因此投資人就以自己最熟悉或最可能用到的貨幣為優先配置對象就好，其他就不用想太多了。（本文作者為南台科技大學財務金融學系助理教授）更多Smart智富文章▶貿易戰避險》資金轉向資產、營建族群：存股族可關注這2檔，營建股15檔殖利率逾7%！▶股災時刻，存股族勇敢撿便宜！10年穩健配息、殖利率逾5%的10檔「定存金牛股」大公開

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

台北市 / 張良瑜 劉俊男 徐弋桓 報導衛福部公布了去年國人10大死因，癌症連續37年蟬聯第1位，其中又以肺癌、肝癌、大腸癌以及女性的乳癌最大宗，而肺癌更是連續9年位居第1。可怕的是，很多癌症初期到中期、其實是沒有明顯徵兆的，因此很常被忽略，我們透過罹患肺癌跟乳癌的實際案例以及數據，帶您了解定期篩檢和及早治療的重要性。藝人李悅罹患卵巢癌，開刀拿掉子宮跟卵巢；好萊塢女星安潔麗娜裘莉（Angelina Jolie）為了預防乳癌而切除雙乳震驚影壇，近幾年有不少名人因為罹癌過世。衛生福利部公布去（107）年國人10大死因，癌症連續37年蟬聯第1名，其中以肺癌、肝癌、大腸癌、乳癌最大宗，死於肺癌的人數更是連續9年第1。今年46歲的王小姐意外發現自己得了肺癌，到大醫院仔細檢查，已經來到晚期，仔細回顧生活習慣，王小姐脫口而出的這個原因，跟你我息息相關，她說，「沒有下廚房、沒有抽菸，有可能是因為騎車常常沒戴口罩。」雖然，還沒有明確醫學證據能夠證實罹患肺癌的真正原因，但根據統計 以雙和醫院來說，從100年到106年，一共有1064例肺癌確診案例，其中完全沒有吸菸的有488例，男性有149人，女性339人，女性好發率明顯比男性多出很多。醫生說，女性得肺癌不一定是因為吸菸，可能因為空汙及油煙。一個數據，您可能會很震驚，衛生福利部國民健康署統計，2016年肺癌病例比前一年增加402人，其中401人都是女性，只有1人是男性，平均10萬人裡面就有大約30名女性確診肺癌。預防勝於治療，衛福部國健署推動四大癌症篩檢，包含乳癌、子宮頸癌、大腸癌跟口腔癌，以乳癌篩檢為例 目前總篩檢率只有將近4成，至少要拉高到6成，才有機會降低乳癌的發生風險。她是玉燕女士，十幾年前發現胸上有一塊米粒般大小的「瘀青」，到醫院一檢測，發現竟然是乳癌纏身。衛生福利部國民健康署統計。去年度乳癌篩檢人數為86萬1066人，篩檢率39.9%，台北市的篩檢率 37.2%、台南市37.3%、高雄市36%、台中市34.4%，乳癌好發年齡漸漸年輕化，從45歲以上下降到35歲。台灣醫療也陸續引進新觀念，像是不必再切除全乳、小規模淋巴腺切除，還有放射線治療技術和基因檢測。飲食和生活環境讓罹患癌症人數增加又年輕化，在醫療技術不斷進步的同時，更重要的是調整好生活習慣，盡可能降低罹癌風險。原始連結更多華視新聞報導 【台語新聞】保麗龍養蚵釀汙染 殘害海洋生態! 保麗龍養蚵釀汙染 殘害海洋生態!

【早安健康／張承宇報導】工作用電腦、下班滑手機已然成為許多人的生活日常，這也讓肩頸酸痛的患者不斷增多、按摩店的業績也持續上升...但你知道，這些問題都可能是「頸椎過直」引起嗎？日本瑜珈老師推薦1招簡單動作，躺在床上就能做，幫助放鬆胸部、頸椎，幫助我們預防改善肩頸僵硬酸痛！  頸椎過直易影響周遭肌肉，使血液流動下降，引發肩頸酸痛、頭痛  日本美容睡眠專家、瑜珈老師小林麻利子表示，經常使用手機、電腦的現代人時常姿勢不良，使本應彎曲的脖頸曲線變直，導致頸椎過直（straight neck），讓頸椎、肩胛骨附近的肌肉被固定在不自然的狀態之下，使血液流動降低，引起肩膀僵硬酸痛、頭痛等問題，同時淋巴流動也會變差，造成新陳代謝降低，脖子、背部更容易堆積脂肪，還會加速老化。  日本明神館診所提供之資訊也指出，頸椎過直容易讓頭部重心向前移動，迫使頸部肌肉需負擔整個頭部的重量而持續肌肉緊張，甚至引起慢性脖子疼痛、肩膀僵硬酸痛。而若是持續惡化，甚至可能造成脖子神經損傷、頭痛、偏頭痛、手腳麻痺等問題。  對此，小林麻利子推薦了一個簡單的動作，幫助伸展胸部、頸椎，使僵硬的肌肉得到放鬆、血液及淋巴流動更加順暢，幫助改善脖子、背部僵硬水腫。除此之外，還能刺激位於頭部的「百會」穴，而可能有調整自律神經等多種效果。  躺在床上放鬆胸部、頸椎！下一頁有動作示範教學，超簡單告別上半身痠痛的秘訣一定要學會  日本公益財團法人東洋療法學校協會資訊也指出，位於頭頂處的百會穴是許多經絡的交會點，故有「百（多樣）會（交會）」之稱，若能得到充分刺激，可能對暈眩、耳鳴、鼻塞、頭痛等問題有改善效果，甚至可能對精神上的壓力、失眠有幫助。  簡單1動作放鬆胸部、頸椎，躺在床上就能做  影片 仰躺在床上，雙手手心朝下，壓在身體下方，再用手臂的力量撐起身體，並將頭部向後彎、頂在床上，使喉嚨得到伸展，維持姿勢緩慢深呼吸3次後即可躺平。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞他1天2包菸睡3小時 才30歲就中風老是肩頸僵硬 1招救上半身痠痛吃了抗癌又護心 蘆筍這樣吃好健康胃食道逆流了？ 這日常行為超NG男愛吃垃圾食物 精蟲變少恐不孕今日最夯新聞流量前3名談完沒遺憾了 2周後安然離世1家3個人 欠國庫50億不還員工均薪不到44萬 被點名了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

撰文：王儷玲台灣高齡化和少子化已深深影響到許多不同產業，長照產業就是其中之一。由於長照人力未來將急速緊縮，維持老年生活品質將耗費大量心力。有鑑於此，養生村成為提供樂活退休的一種新選擇，有別於療養院或養老院的托老與醫療感，養生村更像一個家、一個多元社區，一個讓長者們能享受高齡樂活的友善環境。過去台灣對家中長者入住養生村觀念較保守，養生村入住率偏低。然而隨著健康銀髮族的觀念日漸開放，現在已有愈來愈多長者願意入住養生村。目前養生村不但提供專業醫療服務協助，也帶給銀髮族優質養老生活，包括健身房、運動場、文化教室、圖書館與餐廳設備等，提供精緻餐飲服務、各種學習課程與休閒活動，讓銀髮族退休生活可以過得精彩豐富。長庚養生文化村就是國內規模最大的退休養護體系之一，村內有銀髮學園，提供各種休閒課程，讓入住長者藉由興趣拉近彼此距離。建立社區式交往，避免長者陷入孤獨漩渦。另外也有社區大學讓長者能夠持續終身學習，安排住戶中學有專長者擔任教學工作，貢獻傳承人生經驗。除了各項活動外，也鼓勵長輩走向戶外，每日提供接駁車前往市區或醫院。今年長庚養生村更結合科技，建立病房室內科技、公共區域防盜監測，不斷新增許多友善多元服務，希望養生村能成為長照的新選擇。從國際經驗來看，日本政府從2013年起催生多元銀髮住宅興建，包括高齡住宅、多機能安養機構、特別養護老人院、失智症照護咖啡廳等，並且透過介護（編按：指的是看護、照顧）等級來提供不同入住服務，日本將安養機構的服務用「碎片化方式」，創造更多分類，讓長者可以依照需求自由選擇。歐洲荷蘭的霍格威村則是全球第一個失智村，入住者都是失智症患者，霍格威村希望翻轉醫院治療環境，讓村內居民如身在家中，且對居民進行分組，安排相同興趣、生活經驗的患者同住一房，為居民建立完整社交體系。從日本與荷蘭的經驗，可以發現它們都是將長者分類，日本是按服務分類，荷蘭則是將對象分類，讓長者可以依據自己的狀況、興趣，選擇真正需要的服務，而不只是入住一個大型綜合機構。由於專業的養生村價格較高，民眾在進行退休理財規畫時，應先將入住養生村的費用納入考量，這樣才可以讓自己在退休後享有更自在多元的退休環境與生活。(本文作者現為國立政治大學副校長暨金融科技研究中心主任、中華民國退休基金協會理事長)更多Smart智富文章▶打造青銀共居 互助提升生活品質▶公辦老人公寓每月1萬元 符合資格還可優先入住！

草根影響力新視野 編譯/崔嫻如果現在人們的自我價值似乎被他們的數碼形象所包圍，那你想得沒錯。什麼是Twitter的趨勢，誰在Instagram上擁有最多的粉絲，哪個明星的SnapChat是社交媒體上最酷的贏家，這是很多成年人、青少年甚至是孩子的目標。所有這些都專注於成為網路世界的佼佼者，家長們發現很難讓孩子們參與到真實的世界中來——並確保他們正在學習成為一個完全成熟的人，能夠自信地、成功地在螢幕之外生存。“如今的孩子經常用‘讚’來衡量自己的價值，”育兒專家Laurie Wolk說。“重要的是，父母要理解我們的孩子所生活的數字世界，並用他們需要的工具來養育他們，讓他們成為我們現實生活的一部分。”想在家裡禁止所有社交媒體嗎?不是。“讓孩子們知道如何做到這一點真的很重要，”Caroline Knorr說。她是常識媒體(Common Sense Media)的資深育兒編輯，這是一家致力於讓孩子們在媒體和科技的世界中茁壯成長的非營利組織。“這真的會對他們的教育以及最終的職業生涯有所幫助，所以他們需要知道如何安全地、負責任地使用這些工具。”你需要弄清楚他們如何才能以一種積極的方式將互聯網和社交媒體融入他們的生活。”如何培養精通科技的孩子?看看來自Wolk和Knorr的建議，帶著IRL的自信撫養孩子。1.為日常活動和家庭時間使用社交媒體設定一個50%的規則。Wolk說:“如果你要和家人一起徒步旅行，讓他們花點時間在SnapChat和Instagram上自拍，但一定要注意要有一段時間拿走手機，這樣才能保證至少有一半的路程享受高質量的家庭時光。”“這個IRL的回饋告訴我們，社會尊重不需要僅僅基於公眾對社交媒體的反應——我們大多數人都覺得很難控制——或者他們對網路親和力的感覺。”2.和你的孩子談談社交媒體的好處和壞處。Knorr說:“重要的是，父母要認識到孩子的媒體，甚至社交媒體的價值，而不是把它放下。”“這是我們孩子的世界，他們真的受到了影響。我們要想讓自己的資訊在媒體的壓力下得到傳播，就不要對它做出評判，而是要不斷地批評它。”Knorr建議找一些你認為好的例子，並積極地評價它們，如果它與你的價值觀相悖，不要評判它，而是試著與你的孩子討論它。例如，如果你孩子的朋友——或者一個叫卡戴珊的——在社交媒體上發佈了一張比基尼自拍，問為什麼有人會這樣做,為什麼獲得點讚對他們很重要,看起來那個人是在自己內部有力量和信心還是在尋求外部驗證?Knorr說:“和你自己的孩子談論他們的行為相比，談論別人的行為往往更有效，因為這會讓他們更批判性地思考問題。”“如果他們在談論別人，他們會對你更誠實。”3.執行處理現實世界中個人衝突的準則。因為自信來自於真實世界的經驗，Wolk強調孩子們需要親自處理事情，而不是躲在螢幕後面。“當孩子與朋友發生衝突時，父母應該堅持讓他們當面進行艱難的對話，”Wolk說。他創建了spark Society，該組織的宗旨是教會年輕女性如何放下數碼設備，在“現實生活”中培養溝通和關係技巧。她說:“這很尷尬，也很困難，但這將教會他們擁抱並克服生活中的恐懼。”“孩子們正在失去這些重要的溝通技巧，而提高這些技巧的唯一方法就是練習。”4.培養他們的性格優勢。Knorr說:“對孩子們來說，不重視某件事得到的‘讚’的數量真的很難，但是我們想要訓練孩子們為他們所付出的努力感到自豪，而不是依賴他人的認可來讓自己感覺良好。”現在比以往任何時候都更重要的是，要確保孩子們從內部而不是外部的衡量標準中獲得自尊。父母們應該讚揚孩子們的努力，以及他們所擁有的正直、堅持不懈和誠實等性格優勢。”媒體甚至可以成為一個工具，突出你希望你的孩子欣賞的性格優勢。“真正對孩子有價值的是當父母看到積極的人格力量時積極地去評價,”Knorr補充道,“當你們一起看棒球比賽,看到一個球員顯示良好的體育精神,或看到一個電視節目或電影上一個孩子做正確的事,即使沒有人看。這超級有效。”5.討論IRL的真相和精心策劃的社交媒體文章。“應該教導孩子們一種健康的懷疑態度，尤其是在網上，”Wolk建議父母儘早教育孩子，不要因為某人暗示了什麼，就認為這是事實。她說:“知道社交媒體是別人在人生巔峰時刻的精心策劃的快照，這應該有助於緩解那些負面情緒。”正如Wolk經常對自己的女兒說的那樣:“誰真的想在海灘上化妝?”另外，看看你自己的Facebook動態，Wolk說:你在展示你的精彩鏡頭嗎?當你穿著泳衣的時候呢?你對自己溫和嗎?父母應該為他們的孩子樹立行為榜樣。因為孩子們“看的比聽的多得多，”Wolk說。6.鼓勵你的孩子加入積極的不是基於表面的驗證的線上社區。Knorr說:“童子軍、女童子軍、志願服務、時尚，不管你的孩子喜歡什麼，你絕對可以在網上為孩子們找到那些有建設性或有教育意義的空間。”“也許你的孩子對編程很感興趣，所以他們加入了一個線上遊戲設計師團隊，在一個與其他志同道合的人合作的環境中創造一些東西。當然，家長們應該管理好這些風險，並教給孩子們安全的上網習慣，但網上絕大多數人都不壞，Knorr說。她補充說:“這對孩子們來說是非常積極的，因為他們正在為共同的興趣得到認可，並建立有意義的聯繫。”“這有助於培養性格優勢、合作和溝通技巧，以及同情心。”7.尋找其他的方法來重新創造她所追求的“感覺”。Wolk說:“社交媒體總是在播放別人的精彩片段，我們的孩子很難不想去做和體驗他們在螢幕上看到的東西。”“很多時候，當我們說‘我們想要’某樣東西時，我們真正想要的是那種已經擁有了‘東西’或‘經歷’的感覺。”所以下次你的孩子說她想去加州科切拉音樂節或者為巨大無比的糖果和曲奇覆蓋的奶昔去紐約市的Black Tap時，問問自己,我怎麼能以一個更適合的方式重現這些經歷給她?，而不是直接說“不”,“幫助她確定她想要的感覺，然後讓它發生，”Wolk說。“Attend “參加當地一個有趣的音樂會,帶上一些她的好朋友，在家裡重現那些令人垂涎的奶昔——當她在社交媒體上看到她不在一場社交聚會上時,想出一個有趣的聚會,她可以和人們待在一起不離開，只因為這簡單的樂趣。” 更多草根影響力文章

▲ (翻攝Youtube頻道/KING 5)/ 李蘇竣 綜合報導波音(Boeing)的737MAX又爆發新問題，美國聯邦航空總署(FAA)指出，在測試過程中發現該機型的飛行控制系統有瑕疵，將使飛機失控。而波音737停飛至今，無法飛行的737只能停放在工廠、停車場等空間，畫面引發熱議。波音737MAX在衣索比亞空難後被揭發有嚴重飛安問題，遭到禁飛。沒想到在近日測試過程中又發現新的問題，根據《華爾街日報》報導，FAA測試人員針對該機型的MCAS操控特性增強系統進行測試，原本該系統是用於防止飛機失速，在仰角過高時會介入操控，平衡飛機角度。但測試人員在一次試驗中發現，MCAS出現延遲情況，尾翼花費過長的時間才恢復正常，可能導致飛機過度俯衝。FAA人員表示，目前不清楚為何會發生這樣這狀況，可能要透過軟體更新或更換處理器解決。而波音公司也表示收到這項更新要求，會納入改進的範圍，努力解決問題。但被發現新問題，波音此機型的復航可能遙遙無期。在波音737MAX出事後，多家航空公司宣布取消該機型的航班，而波音公司也被迫將無法飛行的737MAX飛機停放在自家工廠，有媒體用空拍機拍到，華盛頓州的一處工廠停滿了波音737，就連員工停車場也充當臨時停機坪，畫面一出引發網路熱議。 原始連結 更多華視新聞報導韓波音客機引擎突巨響 機師緊急返航​客機連2起空難 波音737MAX減產2成更多追蹤報導要不要復飛？波音737 MAX又發現新問題停飛釀精神財物損失 400機師集體告波音不讓波音領先 空巴敲定大單扳回一城波音流年不利 川普建議737MAX改名轉運737MAX致命危機破解 飛行電腦大暴走＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

國際中心／綜合報導香港反送中越遠越烈！晚間香港示威者和警方爆發衝突，示威者甚至衝入立法會，在議會殿堂塗鴉，與當年台灣的「太陽花學運」民眾佔領立法院的情況不謀而合，宛如「港版太陽花」。當時太陽花領袖之一的林飛帆，深夜在臉書PO文寫下，香港加油，一定要平安。▲反送中闖入立法會！太陽花成員緊盯。（圖／翻攝自推特）昨（1）日由「香港民間人權陣線」發起七一遊行，現場有許多群眾湧入，大批示威者湧進立法會周圍，沒想到下午有示威者想闖進立法會，直接拿鐵馬、鐵籠車等工具衝進立法會，讓警方多次舉起紅旗，要求示威者退出立法會，並警告若繼續行動將會「使用武力」，讓雙方持續僵持。不過晚間9點示威者最後還是衝破鐵捲門進入立法會，甚至有民眾在立法會牆上噴漆，寫下「反送中」、「林鄭下台」等標語，就連香港特別行政區的徽章都被噴上黑漆，宛如「港版太陽花」。其太陽花學運許多重要成員，對於香港反送中都想當關注。太陽花學運領袖林飛帆，稍早就深夜在臉書寫道「香港加油！一定要平安」、陳為廷轉PO文「今夜，我們一起為香港守夜。」、島國前進林亮君也直播轉播當地媒體立法會內部狀況，直呼:「沒有暴徒祇有暴政！勇敢的香港，加油」。另外當年太陽花期間，擔任媒體組長的吳崢，也直向三立記者侃侃而談，直言「香港反送中目前佔領立法會的行動，確實讓人彷彿看到台灣當年的太陽花，立法會議事廳也有行動者以噴漆塗上太陽花HK的字眼，這是台灣和香港兩地，這幾年並肩對抗中國壓力的互相遙望。」吳崢還說，香港的行動會走到如今這步，是因為行動的幾項關鍵訴求，包括徹底撤回惡法、釋放被補人士等一直得不到林鄭的正面回應，被迫必須升高抗爭強度，這也和馬英九不回應太陽花的狀況非常相似。不過他也要香港人注意，目前香港處於沒有民主、人權受到中共箝制的壓迫狀態下，香港警方恐怕會採取激烈手段，而這讓他非常擔憂，現在立法會內的抗爭者的安危，並呼籲國際媒體能利用輿論能對中國與港警施壓，最後他希望香港人堅定走出自己的路！更多三立新聞網報導厚顏無恥、無視民意！律師認為韓國瑜很像林鄭月娥…96外媒報導台灣同婚專法通過！林飛帆：台灣最光榮的一刻傅榆遭網路霸凌！紀錄片陸生也中槍 陸網怒：別想回來了反送中／示威者闖立法會！千名鎮暴警察出動 一小時淨空

台北市 / 朱培滋 戴榮賢 報導炎炎夏日裡，玩水最消暑，家長帶小朋友玩水要特別注意，像是游泳圈容易翻覆倒栽蔥、手臂圈也容易鬆脫導致危險，專業游泳教練說，家長千萬不要以為有浮具就能安心，還是要陪同、提高警覺比較安全！小朋友會不會怕有一點點，小孩一點點怕，做爸媽的更怕，夏天玩水想清涼一下不想變成驚嚇，都會讓小朋友戴著手臂圈、游泳圈、浮板，還有各種可愛造型，但你確定這樣真的安全嗎？國外這個小女孩戴著泳圈跳入泳池，沒想到卻因為泳圈翻過來，整個倒栽蔥，頭下腳上差點溺斃，國內游泳教練說這種情況很常見，林教練：「常發生，這個時候應該要腳縮起來，就能脫困。」但家長還是會怕，不只泳圈潛藏危機，手臂圈如果太大也容易鬆脫，各類浮具選擇都有學問，要大小剛好最好還是選擇救生衣，教練建議一歲半以上小朋友比較適合用手臂圈，最好在吃飽後消化1小時，再下水，每1小時至少休息10分鐘，除了不要讓皮膚變皺，也防止失溫沒力，最重要，還是一定要家長在旁陪同，才能減少意外發生。 原始連結 更多華視新聞報導搶救1歲落水兒 美國老爸變超人!【台語新聞】防溺水晶片藏泳帽 泡水30秒"報警"更多生活相關新聞禽流感連環爆 大城撲殺1.7萬隻雞為何百貨公司1樓沒洗手間？業者揭密屁屁癢以為長痔瘡？醫：可能是「這個」台東熱氣球一次9千 業者無奈吐原因戲水須留意 內政部：平均每年釀440死＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康編輯部】想要控制血糖、防發胖，避免攝取過多碳水化合物相當重要，然而習慣以白米飯為主食的人，沒吃到飯總感覺沒吃飽，反而之後又更容易吃零食、更容易變胖。幸好，只要正確選擇配菜，吃飯也能很健康：近年一項研究發現，吃飯時多吃一道「豆腐」，竟然就可能有助於降血糖、膽固醇，避免發胖。 魚蛋肉豆比一比 近年登載在《英國醫學期刊》的一項新加坡研究發現，吃飯配豆腐，可能有助於降血糖、膽固醇。研究小組針對中國健康男性，在食用白飯或搭配魚、蛋白、豆腐、雞肉等不同食物後，對餐後血糖造成的影響進行實驗。 結果發現在吃白飯配豆腐時，餐後血糖獲得明顯的抑制，實驗小組推測，這可能和豆腐中豐富的亞油酸、皂素、膳食纖維有關。亞油酸具備降低膽固醇、穩定血糖與血壓的作用，皂素和膳食纖維則能幫助抑制糖分轉化為脂肪，因此推薦血糖高的人可以在吃飯時多配一道豆腐，有助於控制血糖。 豆腐營養素有助控糖 也曾有日本食品業者，針對用餐時先吃黃豆帶給餐後血糖的影響進行研究，將 30 至 50 幾歲的健康男女分為 3 組，第一組吃鹽味飯糰 2 個，第二組先吃蔬菜沙拉 100 克，再吃鹽味飯糰 2 個，第三組則是先吃蒸黃豆 26 克（膳食纖維含量大約等同蔬菜沙拉 100 克），再吃鹽味飯糰 2 個。 結果發現先吃黃豆的組別，抑制餐後血糖的效果最好，不僅如此，先吃黃豆帶來的飽足感還能維持較長時間。 日本船橋驛前內科．循環器內科．糖尿病內科醫院院長市川壯一郎也表示，當細胞對胰島素的敏感度降低，血液中的糖分比較難進入細胞，就容易導致血糖偏高，稱為胰島素阻抗；而黃豆中的異黃酮則有改善胰島素阻抗的效果，是相當建議積極攝取的營養素。 牛蒡輸了？來吃蒸黃豆！下一頁看抑制餐後血糖這樣吃，同時還有整腸效果喔！ 日本厚生勞働省研究班也曾於二〇一〇年發表了一篇報告，指出攝取豆製品、富含異黃酮的食物可能幫助閉經後的肥胖女性降低罹患 2 型糖尿病的風險。研究小組指出，過去研究已經證實黃豆食品、異黃酮對改善胰島素阻抗有正面幫助，而他們的研究則是發現，對於已經有胰島素阻抗問題的肥胖族群來說，攝取黃豆食品也可能有預防糖尿病的作用。 牛蒡輸了，來吃蒸黃豆 日本血管名醫學博士池谷敏郎表示，想要保持血管健康，維持血液流動順暢相當重要，而使血管不健康的原因之一，就是餐後高血糖問題。餐後高血糖問題會讓血糖不斷反覆上升、下降而損害血管，對身體的危害堪比糖尿病，將會加速動脈硬化，使腦中風等心血管疾病風險都上升。 而對於這樣的問題池谷敏郎建議，除了平常就要避免攝取過多碳水化合物，用餐時先吃蔬菜類也能幫助避免。不過池谷敏郎最推薦、他自己也有在實行的，則是在用餐時先吃「蒸黃豆」，每 100 克蒸黃豆的膳食纖維含量高達 8.8 克，比 100 克的牛蒡還要高，同時黃豆中的水溶性膳食纖維、非水溶性膳食纖維相當均衡，除了能抑制餐後血糖以外，還具備良好的整腸效果。 … 延伸閱讀：