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更年期會帶來各種不適，除了常見的潮紅潮熱、心悸、情緒波動、睡眠障礙、陰道乾澀等症狀之外，也容易出現骨質疏鬆、關節退化、關節疼痛等症狀，執業中醫師楊謦伊表示，想要改善因更年期所帶來的關節問題，不妨試試補益肝腎山藥排骨湯藥膳。楊謦伊說，多數更年期患者除了出現盜汗、熱潮紅、失眠、焦慮憂鬱、皮膚乾燥、陰道乾澀，頭暈耳鳴等症狀，也有筋脈拘急，腰膝酸軟、關節疼痛等症狀，這在中醫認為屬肝腎陰虛體質。在中醫理論認為肝藏血主筋，腎藏精主骨生髓，若肝血充盈，腎精充足，則筋壯而骨強；反之，一旦肝血腎精陰液不足，不夠滋潤人體，經脈、肌肉、關節失於濡養，就容易緊繃、發炎進而引起疼痛，誘發腰酸、手指、肩膀、膝關節等僵硬退化疼痛症狀，建議可以透過補益肝腎山藥排骨湯來幫助改善。【補益肝腎山藥排骨湯】材料：杜仲15g、續斷15g、枸杞6g、山藥適量、豬排骨（豬脊骨）適量、清水2000C.C.、鹽巴適量。做法：1.排骨或豬脊骨汆燙去血水瀝乾備用。2.山藥洗淨、去皮切段備用。3.取一湯鍋，放入汆燙好的排骨、杜仲、續斷、枸杞、處理好的山藥，倒入清水。4.放入電鍋內，外鍋放2-3碗水按下開關。5.燉煮至電鍋跳起後，即可加入適量鹽巴調味食用。楊謦伊提醒，適度的伸展能夠提升人體柔軟度的活動，也是放鬆更年期婦女因陰液不足，缺乏濡養、滋潤造成肌肉緊繃僵硬症狀的輔助緩解方式，再加上適度的熱敷、按摩等動作，尤其是加強肩頸、腰部、膝蓋等大關節的揉按、熱敷也是幫助舒緩肌肉、筋骨僵硬酸痛的好方法，若是急性疼痛期，關節出現紅腫熱痛等時，應適度休息，不可再運動、按摩或熱敷。

工商時報【朱漢崙、孫彬訓╱台北報導】談到台商資金回流對不動產市場的影響，土銀董事長黃伯川分析，不論是從工業區土地或住宅交易量，都可看到明顯的房市回溫現象，這從四大指標就可得到驗證；而在土建融業務方面，房市回溫反應得更為明顯，土銀已訂定目標，不僅將維持現行17％的市占率，而且將朝今年底餘額超過3,900億、年增率二成的目標挑戰。這四大指標包括了：1.今年1至5月的建物成交量已達9.1萬戶，創五年來新高紀錄；2.南部路竹工業區在五年前廠商進駐率還未達三成，現在已滿載；3.雙北的五股、南港、汐止等工業區，土地價格漲了2、3倍，桃園的龜山、林口等地區房價亦漲大約二成以上，其中台幹隨台商一起回流帶動購置住宅需求是重要原因；4.多家銀行的房貸業務都創新高之外，被視為房市最先行指標的土建融業務，土銀年增率超過20％，顯見建商對房市後市信心。黃伯川也認為，這波房市的回溫會以自住為需求，特別是對於上述的9.1萬戶成交量，他以「量比價先行」指出，房市應可說已進入穩定成長期，而且會呈U型，而非V型反彈；觀察這波房市回溫，他進而分析，這幾年房市已經出現自用需求為主的情形，所以價格上揚並不明顯，但可看到高總價銷量少、低總價銷量多，且偏遠地區的林口、基隆都是年輕人買比較多，都可看到現在房市以自用，而非投資需求為主。而房市回溫，在土銀的土建融業務成長上，表現得亦更為明顯。黃伯川引述最新統計數據指出，土銀5月底的房貸餘額為8,660億元，較去年底成長約130億元，而土建融的餘額，5月底為3,503億元，不僅較去年底成長219億元，成長幅度為6％，比起去年5月底，更成長700多億元，成長幅度高達22％。黃伯川分析，產業投資在台灣的進出，對不動產市場影響甚大，例如當年日商進駐台灣生產投資，台灣的房市也曾因此從1986年到1992年快速成長，光是幾年內就狂飆3.5倍。而自4、5年前開始，西進的台商逐步回來，產生「虹吸效應」，也帶動上述的工業區滿租、價揚，及周邊衛星市鎮的房市需求提高等盛況。黃伯川認為，一般而言台商在海外發展會有二大障礙、二大風險，包括語言、法障礙及政治、社會風險，回到台灣較能避免，且這幾年東協的土地價格狂飆有泡沫化之虞，台灣沒有這類問題，且位處東亞中樞，北有日韓、西有大陸、南有菲律賓、東協，加上基礎建設好，東南西北都有海港，勞工自律性、產出率均佳，這都是台灣的優勢所在。

【綜合報導】甄愛高雄群星會系列活動今天（12日）登場，首發場「真情面對面」座談會邀請10位台港重量級明星導演齊聚高雄市立圖書總館，為晚上群星會開幕活動預先暖身，與近300位來自各地的粉絲面對面，暢談那些年追的電影夢。在主持人知名電影人焦雄屏的引領下，對談十位大咖，包括台灣電影教父李行導演、香港黑幫電影大導演劉偉強、喜劇電影大師朱延平、台灣近代三部曲導演王童、金馬終身成就獎暨亞洲影后甄珍、香港電影最強推手向華強、愛情經典金馬影帝秦祥林、台灣綜藝教母張小燕、金馬金鐘雙料影后楊貴媚等。這些縱橫台港電影超過五十年的重要人物，分別針對台港電影發展與未來機會、螢幕裡外的愛情故事和從影工作秘辛，提出大師級觀點及建言，全場字字珠璣，影迷個個屏氣凝神聆聽。主持人焦雄屏導演連結世代淵源，細數在座與談人的從影機緣。焦雄屏尤其肯定甄珍在文化傳播的貢獻，向華強和劉偉強兩位香港影人甚至提到香港人會講中文都是因為看甄珍電影長大的。李行導演提到自2013年甄珍在金馬獎獲得終身成就獎時，便鼓勵她辦影展、出傳記，如今在高雄開花結果，感到非常開心。甄珍也誠摯邀請影迷，不管有沒有看過她的作品，都希望帶著家人來參加群星會活動。永遠的白馬王子秦祥林提到高雄讓他備感興奮，因為對高雄太熟悉，話匣子一度停不下來，秦祥林憶及拍戲時的大貝湖（即後來的澄清湖）、西子灣，更對海鮮粥、烏魚胗等高雄海味尤其難忘。而這一切的淵源便是要感謝李行導演的作品，因而跟甄珍配戲，並奠定其他文藝小生的地位，得意的表情逗得在場觀眾笑聲連連。香港影人向華強年輕時也來台灣當過演員，當時不諳國語，還是甄珍對他鼓勵有加，後來他娶了台灣女孩當老婆，直言一生的幸福都在台灣，未來也希望能在台灣拍戲。影視資歷甚深的張小燕，也細數她轉戰電視前的電影資歷，雖無法在電影中擔任要角，卻珍惜電影帶給觀影人各種不同的感受，電影說著每個人的故事，走入每個人的人生。劉偉強導演也肯定甄珍的文化輸出地位，當他回憶及當時的台灣電影市場對香港的影響，甄珍抓準機會熱情邀請他和向華強把香港的電影拿來高雄出外景，博得全場鼓掌叫好。看李行導演作品長大的朱延平導演則分享他的得意門生蔡岳勳導演在高雄拍攝「痞子英雄」的滿滿收穫，直言高雄是拍攝電影很棒的地方，尤其美麗的晨昏非常適合商業電影，若有機會也十分願意組織台灣導演，為高雄的觀光導遊。「天邊一朵雲」女主角楊貴媚也對高雄的明媚風光印象深刻，她更向在場與談的資深影人們致敬，謝謝他們的養分讓影視發光發熱，並鼓勵觀眾以實際支持讓電影永續傳承。王童導演提到電影讓他幸福，並且大力幫高雄加油；當年八百壯士在愛河取景，七賢國中化身為四海倉庫，難忘高雄市是非常適合取景的城市，王童導演謝謝高雄市政府主辦「甄愛高雄群星會」，設計好棒的Party給影人精神鼓勵！一場星光爆棚的座談會，在知性與感性交叉的氛圍中，為今晚群星會開幕，完美暖身。各種建言與交流意猶未盡，也讓現場影迷及線上粉絲報以熱烈掌聲及按讚肯定。

記者林辰彥／綜合報導台灣好手詹詠然與她的混雙搭檔多帝吉（Ivan Dodig），14日在溫布頓網球賽混雙決賽中，輕鬆以6：2、6：3擊敗拉脫維亞歐絲塔潘珂（Jelena Ostapenko）／瑞典林斯特（Robert Lindstedt），以今年夏天在大滿貫賽事10連勝之姿，拿下冠軍。▲詹詠然與多帝吉的混雙組合。（圖／詹詠然提供）詹詠然／多帝吉這個組合在去年與今年的法網混雙都摘冠，14日又繼續在溫布頓連勝下去，背靠背的接連拿2個大滿貫賽事冠軍。詹詠然與多帝吉兩人共拿到11萬6000英鎊（約新台幣452.6萬元）。詹詠然／多帝吉在混雙決賽面對非種子組合，一開賽就連拿5局，雖然被連追2局，還是以6：2拿下首盤。第2盤雙方都保住發球局，在4：3時，詹詠然／多帝吉一鼓作氣再拿2局，順利拿下冠軍。這是詹詠然在大滿貫賽事混雙的第3個冠軍，加上2017年在美網拿下女雙冠軍，個人有4個大滿貫賽事冠軍紀錄。更多三立新聞網報導法院也認證？網瘋傳「罵人價目表」 這五字恐賠一百萬溫網／一盤未失！謝淑薇女雙奪冠 第3座大滿貫金盃到手溫網／躲過2個冠軍點！喬科維奇「5盤大戰」擊敗費德勒小小安聯世界盃 大安俱樂部大贏家

政治中心／綜合報導太陽花學運領袖人物林飛帆，確定成為民主進步黨副秘書長，而他的決定，對時代力量而言，無疑是一顆震撼彈，台灣政壇「大綠、小綠」的關係，也備受矚目與考驗，對此立委洪慈庸有話要說。▲立委洪慈庸。（圖／資料照）洪慈庸晚間在個人臉書上發文，對於林飛帆選擇加入民進黨，她給予祝福，但令洪慈庸擔憂的是，為什麼許多年輕夥伴們紛紛入民進黨，而不是選擇加入時代力量？這樣的趨勢，是否也暗藏時代力量的大危機？▲林飛帆獲得民進黨重用。（圖／翻攝自卓榮泰臉書）在兩黨政治的局面下，時代力量在2016年立委選舉，異軍突起成為政壇第三勢力，也在立法院佔有一席之地，但洪慈庸認為，不是跟民進黨談合作就要被貼上「小綠」的標籤。除了林飛帆外，洪慈庸也談到了很久沒和立委黃國昌聊聊，希望黃國昌可以跟黨內夥伴好好對話，洪慈庸感性地說，自從當了媽媽之後，更深刻理解到時代力量是家，家人會吵架，但不該吵架了就揚言要離家出走。對於時代力量，洪慈庸有很多的期許，認為時代力量不能只是一場運動，時代力量必須繼續壯大，成為台灣政治改革中真正的關鍵影響力。（編輯：林瑞恩）更多三立新聞網報導法院也認證？網瘋傳「罵人價目表」 這五字恐賠一百萬陳其邁帶頭拚經濟！明訪電動機車工廠 力推「電池國產化」蔡英文衝衝衝！鐵人級行程曝光 趙天麟：小英總統都不會累林飛帆接民進黨副祕！月薪外傳「這價碼」 網驚：比想像少

工商時報【呂淑美╱台北報導】日本向為我國重要經貿夥伴，雙邊往來密切，證交所為擴大台灣資本市場規模並積極推動日本企業來台上市，於7月8∼13日，前往日本東京等多個地區，拜訪多家日本企業，並辦理二場前進台灣資本市場座談會，向日企介紹台灣資本市場優勢。證交所近年來為推動外國企業回台上市不遺餘力，今年上半年已前往中國大陸、馬來西亞及泰國等地，辦理多場招商說明會，以推動外國企業回台上市。而才剛進入下半年，證交所就與中國信託證券、安侯建業聯合會計師事務所、康和證券、勤業眾信聯合會計師事務所、資誠聯合會計師事務所、建業法律事務所及國際通商法律事務所等合作，前往日本東京等地區，拜訪多家日本企業推動其來台上市，所拜訪企業產業類別多元，橫跨不動產開發、餐飲業、醫療照護、保健食品銷售、汽車零組件製造等。證交所總經理簡立忠表示，相較於日本，台灣資本市場較適合中小型企業掛牌籌資，且籌資成本較日本為低，加上台灣投資人對日本企業認同度高，上市掛牌後本益比及周轉率都能有不錯表現。截至108年上半年為止，第一上市公司在台掛牌家數為74家，全體第一上市公司平均本益比為15.53倍，周轉率為82.7％，流動性佳，上市後表現受投資人青睞。證交所強調，台灣資本市場為企業上市籌資平台優質選擇，可協助企業穩健成長、永續發展，也可提供投資人更多投資標的、共享企業成功之果實，創造雙贏。

美國聯邦參議員9日提案，在美國足球協會(US Soccer Federation)對男、女球員提供同工同酬的待遇前，美國政府不得資助2026世界盃的經費。美國女子足球代表隊7日摘下2019年世界盃女子足球賽(Women's World Cup)冠軍，完成二連霸。在頒獎典禮上，現場響起「equal pay(同工同酬)」的口號，讓世人再度意識到這個問題，可望對男女足球員收入不平等的現象帶來一些改變。2026世界盃將由美國、加拿大和墨西哥共同主辦。西維吉尼亞州民主黨籍聯邦參議員曼欽(Joe Manchin)9日提案，要求在美國足球協會對男女球員提供同工同酬的待遇前，不得動用聯邦經費資助2026世界盃，對象包括對主辦城市、參與的州或地方機構、美國足球協會、中北美洲及加勒比海足球協會(CONCACAF)，以及國際足球總會(FIFA)。美國參、眾兩院傾向支持這項提案，在通過後將送交川普總統，川普可以簽署或予以否決。根據英國廣播公司(BBC)的報導，美國女足球員單場比賽的獎金是5,000美元，而男足球員則是1萬3,000美元。「美國之音」(VOA)報導，美國男足在2014年的世界盃未能晉級16強，但卻從美國足協得到540萬美元的獎金；相對的，在2015年的女子世界盃奪冠的美國女足，卻只拿到170萬美元的獎金。原始連結

工商時報【陳欣文╱台北報導】近年來各金控持續海外布局拓展版圖，同時在培育國際人才上更是持續推動各項計畫，其中遴選出國內優秀學子並在暑期送至海外重要據點實習已經成為重要一環，包括玉山、富邦等多家銀行業者每年均已經有暑期海外人才培育計畫，且將此計畫視為未來工作機會的重要考量依據。富邦金致力成為亞洲一流的金融機構，為積極培育國際金融人才，幫助台灣學生提前探索海外金融職場，自2017年起連續三年公開遴選優秀學子前往富邦華一銀行上海總行進行暑期實習，安排培訓課程、交通、住宿等，讓學生體驗當地金融環境，且招募名額逐年成長，廣獲好評。2018年北富銀，招募東南亞籍在台學生於學期間進行職場實習，包括越南、新加坡、印尼、菲律賓籍等，未來將視其實習表現，擇優提供東南亞國家的工作機會。「深耕台灣、布局亞洲」是玉山金長期發展的重要策略，打造完整的人才供應鏈是玉山亞洲布局最重要基礎工程，也能提供當地人才擁有更好的職涯發展。玉山銀目前在海外共有9個國家地區、28個營業據點，為配合亞洲市場發展，玉山致力培養跨境金融人才，如自2018年起，暑期實習計畫遴選台灣碩士生至玉山柬埔寨子行實習，並安排東協在台留學生至玉山銀實習、增設玉山培育東協人才獎學金。另外，由於近年來各金控持續深化亞洲市場發展，據了解，去年開始每年都擴大海外大舉徵才計畫，比往常更重視海外人才培育，不論在規模或經費上都逐年增加，尤其以到大陸、越南、香港等亞洲各地實習交流的計畫為主，更先從深入國內大學進行產學合作挖掘人才做起，且透過實地的實習經驗來深化當地的文化與金融服務，同時也多給予較優渥的薪資與升遷條件，不少國內優秀學子也都爭取該機會開啟自己眼界與國際觀，做為踏入國內金融業的首選。

（中央社記者張建中新竹13日電）晶圓代工龍頭廠台積電將於18日召開法人說明會，下半年營運展望備受市場關注，將是下半年產業景氣重要觀察指標，並將是牽動台股後市的關鍵。美中貿易戰尚未落幕，日韓又開啟新戰端，日本自4日起加強管制含氟聚醯亞胺（Fluorine Polyimide）、光阻劑及蝕刻氣體（Etching Gas）3項關鍵電子材料出口南韓，為下半年經濟情勢添增變數。儘管下半年產業景氣存在變數，不過，各界對於下半年科技業傳統旺季仍存有期待，多看好下半年景氣可望比上半年好。台積電在法說會登場前先對市場釋出好消息，第2季營收達新台幣2409.99億元，季增10.19%，表現優於原預期的7%。法人認為，華為海思儲備庫存，是台積電第2季業績超越目標的一大動能。外資普遍看好台積電第3季營收可望較第2季再成長14%至20%水準，第4季業績將可更上層樓，下半年營運將呈逐季攀高態勢。Android手機市場回補庫存，蘋果(Apple)傳統季節性處理器備貨，及7奈米資料中心、5G基地台與繪圖處理晶片等需求，都將是推升台積電下半年業績逐季攀高的動能。只是台積電全年營運表現各家外資看法不一，部分外資看好台積電今年營收仍可望較去年持平或微幅成長，另有外資對於仍列美國貿易黑名單的華為存有疑慮，貿易戰也具不確定性，預期台積電今年營收恐將衰退。除下半年營運展望，台積電全年營運目標是否調整，7奈米、6奈米及5奈米等先進製程進展、供應鏈庫存水位、資本支出與市場競爭態勢等都將是市場關注焦點，不僅關係台積電後續股價表現，也將牽動台股後市。（編輯：黃國倫）1080713

史密森尼旗下的佛利爾及賽克勒美術館(Freer and Sackler Galleries)，再度攜手香港駐華盛頓經濟貿易辦事處，舉辦第24屆「香港製造」(Made in Hong Kong)電影節。從7月19日(周五)至8月18日的每周五、日，民眾可免費在博物館梅爾大廳(Meyer Auditorium)觀看九部佳片。去年的香港溫情片「淪落人」(Still Human)將作為本屆首映影片，在19日晚7時打頭陣；這是一部講述四肢傷殘人士與照顧者的電影，女主角姬素孔尚治(Crisel Consunji)，今年榮獲香港電影金像獎「最佳新演員」，她也將到場和華府觀眾交流。由徐克任監製、袁和平任導演的「奇門遁甲」(The Thousand Faces of Dunjia)是2017年的古裝奇幻電影，將於21日下午2時放映，講述了天外來妖降臨地球，「霧隱門」眾弟子拯救世界的故事；今年賀歲檔上映的香港懸疑犯罪片「廉政風雲」(Integrity)，由麥兆輝執導、莊文強、黃斌擔任監制，作為香港犯罪片的「鐵三角」班底，該片上映曾獲讚是「力證港片不死」。講述中年大叔唱出熱血人生之歌的電影「逆流大叔」(Men on the Dragon)，將於28日下午2時與觀眾見面，影片導演陳詠燊(Sunny Chan)、余香凝(Jennifer Yu)也將到場交流。曾獲17項金像獎提名的口碑電影「無雙」(Project Gutenberg)由莊文強執導，周潤發、郭富城等人出演，情節跌宕起伏，也是影迷不容錯過的佳片。其他電影還包括「洩密者」(The Leakers)、「葉問外傳：張天志」(Master Z: Ip Man Legacy)，以及1992年的經典之作「俠盜高飛」(Full Contact)、1985年香港警匪片代表作「警察故事」(Police Story)。更多世界日報報導「1天接9客人 流產也上班」華婦逼賣淫 重判30年華人滅頂？ 取消綠卡國別配額上限 移民律師這樣說脫黨伏筆？郭台銘向韓國瑜喊話「就算大哥拜託你」